Перфекционизъм: Благословия или проклятие? Как детските травми ни водят към непостижимото и как да се освободим

„Аз съм перфекционист. Имам само високи стандарти!“ Много от нас носят перфекционизма с чест и гордост, вярвайки, че перфекционизъм = амбиция, старание и отдаденост към постигането на изключителни резултати. Но под този лъскав външен вид често се крие изтощаваща и болезнена реалност — перфекционизмъ може да бъде както сила, така и рана. Той често пъти не е съзнателен избор а …

Ставате ли за добър родител?

Да имаме или да нямаме деца? Какво означава осъзнато встъпване в родителство и какво означава неосъзнато? Кои са грешките, които масово се правят и защо хората решават да имат деца? Кое прави един родител добър? Как прехвърляме травмите си върху децата и как може да избегнем това?   Не пропускайте да зададете своите въпроси и да изкажете лични гледни точки …

Как да разберете дали работите с подходящ за вас терапевт/психолог

В този епизод ще обсъдим как да разпознаете дали даден терапевт е подходящ за вас; кои са сигналите, които вероятно сочат, че сте попаднали на добър или не толкова добър специалист.  Също така ще преминем през въпросите, които да зададете на себе си и на специалистите, с които работите. Важно: Епизодът е създаден с цел забавление и НЕ замества консултацията …

млад мъж се чуди нещо

Как да приключвате разговор правилно

Как да приключвате разговор – със сигурност сте си задавали този въпрос в онези моменти, в които вашият събеседник говори ли говори, а вие искате да си тръгнете, но не искате да изглеждате груби.   Това как да приключвате разговор по елегантен и дипломатичен начин е полезен инструмент, който винаги ще ви е от полза, незавиисмо в какъв тип ситуация …

самодоволна жена с черни очила

Как да отказвате елегантно

Чудили ли сте се – как да отказвате елегантно, без да се налага да сте груби или да обидите този, който иска нещо от вас?   Как да отказвате елегантно не е нещо, което всеки владее. Това е особено ценно умение, което владеят дипломатите и хората, които знаят, че всеки контакт има значение и не е добра идея да ги …

усмихната червенокоса жена

Какво да НЕ казвате в края на презентация

Когато приключвате с ваша презентация, казвате ли като за финал „Благодаря за вниманието“, „Благодаря, че ми отделихте време“, „Благодаря, че ме изслушахте“? Знаете ли, че това е грешен начин да приключвате своята презентация?В тази статия ще разясним защо това е така от психологическа гледна точка. Казвайки реплика от типа „Благодаря за вниманието“, вие изпращате подсъзнателно съобщение на вашата аудитория, ето …

Лъжа написана в имейл
Изпращане на онлайн съобщения

Лъжа написана в e-mail – 3 начина да я разкриеш

Лъжа – как да я разкриеш, когато е в писмен вид? Колко често има лъжа, в мейлите които получаваш? Има лъжи, които може да пропуснем, защото ги получаваме написани. Днес ще получиш нова гледна точка за един от най-използваните начини за комуникация в работната среда: и-мейлът. В една компания дневно могат да бъдат получени стотици и-мейли. Онлайн съобщенията са се превърнали в …