Категория: Личностно развитие

„Аз съм перфекционист. Имам само високи стандарти!“ – Когато перфекционизмът се превръща в капан Много от нас носят перфекционизма с чест и гордост, вярвайки, че перфекционизъм = амбиция, старание и отдаденост към постигането на изключителни резултати. Но под този лъскав външен вид често се крие изтощаваща и болезнена реалност – перфекционизмът може да бъде както сила, така и рана. Той …

  Как се реализират добрите идеи – разберете формулата зад всеки осъществен проект   Как се реализират добрите идеи и защо много голяма част от тях така и не се реализират. Мързел ли е причината или има и други важни компоненти?   Реализиране на идеите Идеите не се реализират просто защото са страхотни – или пък по случайност. Погрешната концепция, …

Топ 5 научни ползи от медитациите и молитвите:   Намаляват стреса, тревожността и страха Създават по-голямо чувство за самосъзнание и емоционална интелигентност Подобряват умствената яснота и фокус Понижават кръвното налягане и може да помогнат за подобряване на физическото здраве Намаляват негативните емоции и пораждат доброта     По време на неотдавнашно събитие за масово посредничество и молитва, на което 2 …

Психология на киберпрестъпленията – разберете какво се крие зад мотивите на едно киберпрестъпление   Психология на киберпрестъпленията – по достъпен и ясен начин ще ви запознаем с все по-често срещан вид престъпление   Оценка на престъпленията   Обикновено това е действие насочено срещу конкретен човек. Често дори е провокирано от самия него. Извършителят го приема като вид заплаха и решава …

Саморазрушителни модели на поведение – пристрастени ли сте към тези дейности, които ви повличат към дълбините на негативизма или депресията?   Саморазрушителни модели на поведение – грижите ли се за петте аспекта, свързани с човешкия характер? Включете се в триседмичното ни предизвикателство, което ще промени възгледите ви в положителна посока и ще ви помогне да повишите благоденствието си!   Ето …

Закон за привличането – тази сила подчинява всеки, независимо дали си дава сметка за това или не. Ако в главата ви е пълно с негативни нагласи и внушения, то всичко около вас ще потвърждава, че сте прави. Същото ще се случи, ако вярвате, че каквото и да се случва е за добро. Тогава всички събития в живота ви ще имат …

Личната инициатива оглавява списъка на качествата, които трябва да притежава успешният лидер.   Личната инициатива е онова, което може да ви помогне да блеснете сред останалите и да успеете да вземете кормилото на живота в ръцете си.   Ако сте попаднали в кръговрат на непрекъснато отлагане на днешната работа за утре, тази статия ще ви мотивира да завършите замисленото. Така …

Спите ли редовно по-малко от 8 часа на нощ? Недостатъчният сън благоприятства развитието на болестта на Алцхаймер, увеличава вероятността от сърдечносъдови заболявания, влошава депресията и тревожността. Липсата на сън влияе и върху апетита.   В книгата си „Защо спим?“ изтъкнатият невролог и експерт по съня Матю Уокър отговаря на всички важни въпроса за съня – защо трябва да спим, какво …

Алгоритъм…Mоже би има смисъл да спрем за кратко и да се запитаме какво всъщност значи. Това е понятие, което макар и да се употребява често, обикновено, но не успява да предаде много съществена информация. Отчасти е така, защото самото понятие е доста мъгляво. Официално, то се дефинира по следния начин:   Алгоритъм (същ. име): постъпкова процедура за решаване на даден …